Magplasket

Vad?
Vid varje kurs ses vi under fyra eller sex tillfällen och tränar tillsammans i det varma vattnet (33 grader). Varje tillfälle börjar med 30 min pulshöjande aktivitet och efter det lägger sig lugnet över poolen och vi samtalar om olika födelseteman, övar på andning mm och avslutar med en skön avslappning. Lite som ett mamma-spa samtidigt som Du får en bra förberedelse inför födseln. Allt leds av en erfaren Barnmorska.


Magplasket är en skonsam träningsform och våra kurser är helt anpassade efter dig som gravid. I vattnet upplever du en känsla av tyngdlöshet, det är lätt och smidigt att röra sig, även som höggravid då du enbart väger ca 15% av din kroppsvikt. Denna träningsform passar även dig med besvär från fogar och rygg. Det bästa av allt, du tränar helt efter egen förmåga och dagsform.


Var?

Vi håller till i de härliga varmvattenspoolerna (33 grader) på

  • Vattenkompaniet i Klippan (Banehagsgatan 10),
  • Dalheimershus i Majorna (Slottsskogsgatan 12) 
  • Vattenpalatset i Lerum (Häradsvägen 3)
  • Premuim hälsan i Landvetter (Milstensvägen 2)


När?

De flesta väljer att börja i graviditetsvecka 28-32, då hinner du förbereda dig och det är lätt att röra sig i vattnet även som höggravid. Önskar du börja tidigare i din graviditet eller kanske önskar du träna under fler veckor? Då kan du först gå Fysplasket. Det finns dock inget som hindrar att du börjar Magplasket både i tidigare och senare graviditetsvecka.


För alla?

Tyvärr inte! Brukar du ha problem med urinvägsinfektioner bör du eventuellt avstå från vattenträning. Då kan du istället välja att gå vår Profylaxkurs ihop med din partner/stödperson.


Vad händer om jag missar ett pass? 
Missar du ett pass under din kurs kan du ta igen det vid ett annat tillfälle. Prata med din ledare.


Drop in pass NYHET

Dessa pass bokas i mån av plats och max en vecka innan. Vi erbjuder både er som gått en kurs tidigare hos oss detta samt ni som är nyfikna på att testa på ett pass hos oss. MAX 2pass/person


KOMMANDE KURSTILLFÄLLEN MAGPLASKET

OBS! Vid bokning ange namn, adress, telefonnummer samt bebisens beräknade födelsedag.


Kurser på Vattenkompaniet, Klippan/Göteborg



      Kurser på Dalheimershus, Majorna Göteborg


      • DROP IN PASS -Alla onsdagar kl 19.00-20.00– 350kr - Anmälan 


      • Start 1 Juni - 1 gång/vecka, 4 tillfällen. Onsdagar kl 19.00-20.00. Pris: 1690kr - Anmälan
        Platser kvar

      • Start 17 Augusti - 1 gång/vecka, 6 tillfällen Onsdagar kl 19.10-20.10. Pris: 2290 kr - Anmälan
        P
        latser kvar


      Kurser på Vattenpalatset, Lerum


      • DROP IN PASS -Aterkommer i höst kl 19.30-20.30  – 350kr - Anmälan 

        • Start 24 Augusti- 1 gång/vecka, 6 tillfällen. Onsdagar kl 19.30-20.30  –2290kr - Anmälan 
          Platser kvar


        Kurser på Premiumhälsan (Hälsans Hus), Landvetter


        • DROP IN PASS  Torsdagar – 350kr - Anmälan 

        • Start 25 Maj  1 gång/vecka, 5 tillfällen. Onsdagar kl 19.40-20.40  – 1890kr - Anmälan 
          Platser kvar


        • Start 18 Augusti  1 gång/vecka, 6 tillfällen. Torsdagar kl 19.35-20.35  – 2290kr - Anmälan 
          Platser kvar


        Avbokningsregler
        - Avbokning kan göras helt kostnadsfritt fram till 14 dagar innan kursstart

        - Avbokning senare än 14 dagar innan kursstart debiteras med 25% av kursavgiften

        - Avbokning efter kursstart är ej möjlig

        - Om kursen skulle bli inställd innan kursstart betalas kursavgiften tillbaka

        - OBS! Obetald kursavgift gäller ej som avbokning