Magplasket

Vad?
Vid varje kurs ses vi under fyra eller sex tillfällen och tränar tillsammans i det varma vattnet (33 grader). Varje tillfälle börjar med 30 min pulshöjande aktivitet och efter det lägger sig lugnet över poolen och vi samtalar om olika födelseteman, övar på andning mm och avslutar med en skön avslappning. Lite som ett MammaSpa-Deluxe, samtidigt som Du får en bra förberedelse inför födseln. Allt leds av en erfaren Barnmorska.


Magplasket är en skonsam träningsform och våra kurser är helt anpassade efter dig som gravid. I vattnet upplever du en känsla av tyngdlöshet, det är lätt och smidigt att röra sig, även som höggravid då du enbart väger ca 15% av din kroppsvikt. Denna träningsform passar även dig med besvär från fogar och rygg. Det bästa av allt, du tränar helt efter egen förmåga och dagsform.


Var?

Vi håller till i de härliga varmvattenspoolerna (33 grader) på

  • Vattenkompaniet i Klippan (Banehagsgatan 10),
  • Dalheimershus i Majorna (Slottsskogsgatan 12) 
  • Vattenpalatset i Lerum (Häradsvägen 3)
  • Premuim hälsan i Landvetter (Milstensvägen 2)


När?

De flesta väljer att börja i graviditetsvecka 28-32, då hinner du förbereda dig och det är lätt att röra sig i vattnet även som höggravid. Önskar du börja tidigare i din graviditet eller kanske önskar du träna under fler veckor? Då kan du först gå Fysplasket. Det finns dock inget som hindrar att du börjar Magplasket både i tidigare och senare graviditetsvecka.


För alla?

Tyvärr inte! Brukar du ha problem med urinvägsinfektioner bör du eventuellt avstå från vattenträning. Då kan du istället välja att gå vår Profylaxkurs ihop med din partner/stödperson.


Vad händer om jag missar ett pass? 
Missar du ett pass under din kurs kan du ta igen det vid ett annat tillfälle. Prata med din ledare.


KOMMANDE KURSTILLFÄLLEN MAGPLASKET

OBS! Vid bokning ange namn, adress, telefonnummer samt bebisens beräknade födelsedag.


Kurser på Vattenkompaniet, Klippan/Göteborg

  • DROP IN Måndagar kl 19.30-20.30. Pris: 299kr /pass Max 2 pass/person- Anmälan
    Anmäl dig tidigast en vecka innan. Begränsat antal platser


      Kurser på Dalheimershus, Majorna Göteborg

      • DROP IN Onsdagar kl 18.00-19.00. Pris: 299kr /pass Max 2 pass/person- Anmälan
        Anmäl dig tidigast en vecka innan. Begränsat antal platser


      • Start 5 April - 1 gång/vecka, 6 tillfällen Onsdagar kl 18.00-19.00. Pris: 2290 kr - Anmälan
        Platser kvar Uppehåll vecka 15 pga påsklov

      • Start 24 Maj - 1 gång/vecka, 4 tillfällen Onsdagar kl 18.00-19.00. Pris: 1790 kr - Anmälan
        Platser kvar


      Kurser på Vattenpalatset, Lerum - inträdesavgiften ingår i kursavgiften


      • Just nu inga kurser här. Startar igång i augusti igen. Maila oss om du önskar bli kontaktad när kurser ligger ute. Kurserna är onsdagar kl 19.30-20.30 – 2290 kr - Anmälan

        Kurser på Premiumhälsan (Hälsans Hus), Landvetter


        • Just nu inga kurser här. Startar igång i höst igen. Maila oss om du önskar bli kontaktad när kurser ligger ute. Kurserna är torsdagarkl 19.40-20.40 – 2290 kr - Anmälan


        Avbokningsregler
        - Avbokning kan göras helt kostnadsfritt fram till 14 dagar innan kursstart

        - Avbokning senare än 14 dagar innan kursstart debiteras med 25% av kursavgiften

        - Avbokning samma dag som kurstatart eller efter kursstart är ej möjligt. 

        - Om kursen skulle bli inställd innan kursstart betalas kursavgiften tillbaka.

        - OBS! Obetald kursavgift gäller ej som avbokning