Magplasket

Vad?
Vid varje kurs ses vi under fyra eller sex tillfällen och tränar tillsammans i det varma vattnet (33 grader). Varje tillfälle börjar med ca 30 min pulshöjande aktivitet, efter det lägger sig lugnet över poolen och vi samtalar om olika födelseteman, övar på andning mm och avslutar med en skön avslappning. Lite som ett MammaSpa-Deluxe, samtidigt som Du får en bra förberedelse inför födseln. Allt leds av en erfaren Barnmorska.


Magplasket är en skonsam träningsform och våra kurser är helt anpassade efter dig som gravid. I vattnet upplever du en känsla av tyngdlöshet som du inte trodde var möjligt.  Det är lätt och smidigt att röra sig, även som höggravid då du enbart väger ca 15% av din kroppsvikt. Denna träningsform passar även dig med besvär från fogar och rygg. Det bästa av allt, du tränar helt efter egen förmåga och dagsform.


Var?

Vi håller till i de härliga varmvattenspoolerna (33-34 grader) på

  • Dalheimershus i Majorna (Slottsskogsgatan 12) 
  • Vattenkompaniet, Klippan/Majorna (Banehagsgatan 10)
  • Åbybadet i Mölndal


När?

De flesta väljer att börja i graviditetsvecka 28-32, då hinner du förbereda dig och det är lätt att röra sig i vattnet även som höggravid. Önskar du börja tidigare i din graviditet eller kanske önskar du träna under fler veckor? Då kan du först gå Fysplasket. Det finns dock inget som hindrar att du börjar Magplasket både i tidigare och senare graviditetsvecka.


För alla?

Tyvärr inte! Brukar du ha problem med urinvägsinfektioner bör du eventuellt avstå från vattenträning. Då kan du istället välja att gå vår Profylaxkurs ihop med din partner/stödperson.


Vad händer om jag missar ett pass? 
Missar du ett pass under din kurs kan du ta igen det vid ett annat tillfälle. Prata med din ledare.


KOMMANDE KURSTILLFÄLLEN MAGPLASKET

Vid bokning klicka på länkar nedan. Ange namn, adress, telefonnummer samt bebisens beräknade födelsedag.

Friskvårdsbidraget gäller, vi är även anslutna till ePassi

Kurser på NYA ÅBY-badet- inträdesavgiften ingår i kursavgiften

  • DROP IN Måndagar kl 18.35  Pris: 299kr /pass Max 2 pass/person- Anmälan
    Anmäl dig tidigast en vecka innan. 

  • Start 22 Jan - 1 gång/vecka, 6 tillfällen Måndagar kl 18.30-19.30. Pris: 2290 kr - Anmälan
    Går att anmäla sig till 29/1 och delta vid 5 tillfällen Pris 1900kr 

  • Start 4 Mars - 1 gång/vecka, 6 tillfällen Måndagar kl 18.30-19.30. Pris: 2290 kr - Anmälan
    Uppehåll vecka 14 p.g.a påsk.

  • Start 8 April -1 gång/vecka, 6 tillfällen Måndagar kl 19.30-20.30. Pris:2290 kr - Anmälan

  • Start 22 April - 1 gång/vecka, 6 tillfällen Måndagar kl 18.30-19.30. Pris: 2290 kr - Anmälan

  • Start 27 Maj- 1 gång/vecka, 4 tillfällen Måndagar kl 18.30-20.30. Pris:1790 kr - Anmälan
    Första     passet startar vi kl 19,30. 


    Kurser på Dalheimershus, Majorna Göteborg

    • DROP IN Onsdagar kl 18.00-19.00. eller 19.10-20,10 Pris: 299kr /pass Max 2 pass/person- Anmälan
      Anmäl dig tidigast en vecka innan. Begränsat antal platser



    • Start 15 Maj - 1 gång/vecka, 4 tillfällen Onsdagar kl 18.00-19.00. Pris: 1790 kr - Anmälan
      Uppehåll vecka 23 

    Kurser på Vattenkompaniet, Klippan/Göteborg

    • DROP IN Torsagar kl 19.00-20.00 Pris: 299kr /pass Max 2 pass/person- Anmälan
      Anmäl dig tidigast en vecka innan. Begränsat antal platser

    • Start 1 Feb - 1 gång/vecka, 6 tillfällen Torsdagar kl 19.00-20.00. Pris: 2290 kr - Anmälan

    • Start 14 Mars - 1 gång/vecka, 6 tillfällen Torsdagar kl 19.00-20.00. Pris: 2290 kr - Anmälan


    Kurser på Vattenpalatset, Lerum - inträdesavgiften ingår i kursavgiften

    • Inga kurser i Lerum vt 2024 tyvärr.

    Avbokningsregler
    - Avbokning kan göras helt kostnadsfritt fram till 14 dagar innan kursstart

    - Avbokning senare än 14 dagar innan kursstart debiteras med 25% av kursavgiften

    - Avbokning samma dag som kurstart eller efter kursstart är ej möjligt. 

    - OBS! Obetald kursavgift gäller ej som avbokning